Как правильно повысить потенцию
Потенция, то есть показатель мужской силы, а значит и здоровья, в большой степени зависит от общего состояния мужского организма. Если мужчина ежедневно испытывает тяжелую физическую нагрузку, злоупотребляет алкоголем, неправильно или недостаточно питается, а также имеет некоторые соматические и эндокринные заболевания, в первую очередь заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, ожирение, он зачастую испытывает трудности в личной жизни. Или эти трудности испытывает его вторая половина.
Прежде чем начинать прием новомодных препаратов, обещающих решить все проблемы личного характера, и зачастую выступающих в качестве стимуляторов, необходимо проанализировать свой режим труда и отдыха, качество питания и общее состояние организма и взаимоотношения со своей супругой. Снижение потенции – это как предупреждение о том, что с вами что-то не так. Может быть, вы не досыпаете или недоедаете. Существуют специальные рекомендации по энергетической потребности организма для тех или иных специальностей и типов деятельности.
Мужчинам в первую очередь необходима белковая пища (мясо, рыба, яйца). Попробуйте больше отдыхать (расслабляющие ванны, массаж, дыхательные упражнения), если у вас большие физические нагрузки, или, наоборот, заняться спортом, если вы ведете неподвижный образ жизни (плавание, бег, велосипед). В общем, как говорится, что полезно для сердца, то усиливает потенцию. Если у вас есть вредные привычки – злоупотребление алкоголем, курение, переедание, то надо будет с ними быстрее расстаться. Постарайтесь обсуждать все беспокоящие вас вопросы с вашей второй половиной, чтобы вы не потеряли взаимопонимания друг с другом и не перешли на формальные взаимоотношения.
Чувства всегда выступают мощным фактором в достижении желаемого. Но не зацикливайтесь на проблеме, а просто пытайтесь ее решить. Как говорят женщины, самое сексуальное место у мужчины – это ум. Если вы учли все, что было сказано выше, то можно прибегнуть к растительным средствам усиления потенции, у которых нет побочных эффектов. Для усиления потенции рекомендуется настойка калагана в дозе 1 ст. ложка 2 раза вдень, настой дубровника обыкновенного по 50 мл 3-4 раза в день, а также многие адаптогены ( женьшень, золотой корень, корень лакрицы), сельдерей, анис, спаржа, рута душистая, пряности, карликовая пальма, зеленый чай, кофе, чеснок, панты (пантокрин), орехи и семечки, кунжут (витамин Е), инжир и различные готовые биологически активные добавки. Если ваши старания не принесли должных результатов, то надо будет обратиться к врачу андрологу-урологу или сексологу, и пройти определенное обследование.
